伴着小长假的尾声

　　石家庄各学校都陆陆续续的开学了

　　绘家青年公寓温馨提示

　　这些防疫小妙招要牢记呦

　　NO.01 开学前

　　# 开学前疫苗不能忘!

　　做好开学前的疫情防控措施!为返校做好充分准备!

　　# 如实上报信息

　　密切关注中高风险地区的疫情发展态势，尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员，请主动报备，如实报告相关信息，提供活动轨迹和个人健康状况，并按要求进行核酸检测，配合落实好管控措施。

　　# 不去中高风险区

　　近期不要前往中高风险地区。非必要不离开本地，坚决不出省，不流动。如必须前往，请务必做好个人防护，及时报备，并通知学校。

　　# 避免与相关症状人员密切接触

　　避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触，如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，并主动告知14天內旅居史及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量减少接触他人。

　　NO.02 积极配合防控措施

　　# 尽量减少外出活动

　　避免去疾病正在流行的地区，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

　　# 配合园所做好健康监测

　　主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等)，应根据病情，及时到医疗机构就诊，并配合医生开展相关调查。距离开学前14天，非必要不得出市;距离开学前1天，需将健康码、行程码(标注好班级姓名)交至所在班级班主任处。

　　NO.03 家庭科学防控要领

　　# 正确佩戴口罩

　　天气炎热，但目前正处于特殊时期，请外出和去人员密集场所等要提高自身防护意识，正确佩戴口罩。

　　正确戴口罩小儿歌：

　　小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。

　　深在外，浅在内。鼻夹在上请记好。

　　挂耳朵，贴面部。拉开褶皱全包牢。

　　金属条，捏一捏，压紧鼻夹密封条。

　　口罩外，细菌多，及时更换很重要。

　　全家人，共防疫，抵抗病毒能胜利。

　　# 勤开窗通风

　　居室勤开窗，经常通风。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

　　# 全面清洁消毒

　　减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

　　# 保证充足的睡眠，均衡饮食

　　充足优质的睡眠、均衡膳食有助于提高机体的抵抗力。依据儿童生长发育特点，每日提供充足的新鲜果蔬和奶制品，适量的鱼、禽、肉、蛋类等动物性食物，保证食物种类多样。

　　多多运动强身体

　　提升免疫才重要

　　让我们共同努力

　　为孩子的健康成长保驾护航